球队备战赛事加强训练，力求保持状态的简单介绍

1、首先，合理安排训练强度与内容很关键在赛程密集时，不能一味高强度训练，要适当降低强度，增加恢复性训练内容，比如安排更多的拉伸瑜伽等课程，帮助球员放松肌肉，缓解身体疲劳同时，根据球员位置和状态，有针对...

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